La présente Politique de Confidentialité détaille les conditions et modalités selon lesquelles ZIZIC collecte et traite vos données personnelles, conformément à la législation et réglementation en vigueur, s’agissant notamment du Règlement Général sur la Protection des Données du 27 avril 2016 (UE 2016/679) entré en vigueur le 25 mai 2018 (dit « RGPD »).
Soucieuse de la protection de la vie privée et des données personnelles de ses Utilisateurs, fournisseurs et prestataires, ZIZIC s’engage à ne collecter que les données personnelles pertinentes et nécessaires à l’exercice de son activité. La présente Politique de Confidentialité est ainsi applicable à l’intégralité des personnes susceptibles de nous transmettre leurs données personnelles.
Notre objectif est de vous apporter une information synthétique et transparente sur les collectes et traitements de données que nous opérons, ainsi que sur les moyens dont vous disposez pour contrôler cette utilisation et exercer vos droits.
Une « Donnée Personnelle » correspond à toute information qui permet de vous identifier ou vous rendre identifiable et ce, de façon directe ou indirecte, notamment par référence à votre nom, vos coordonnées, et toute autre donnée qui vous sont propre : votre adresse email, vos coordonnées téléphoniques et/ou postales, …
Le responsable de la collecte et du traitement de vos données personnelles détermine les objectifs qu’il poursuit et les moyens utilisés à cette fin.
Le responsable est l’administrateur du Site ZIZIC, qui peut être contacté à l’adresse suivante : henry@zizic.fr.
Lorsque vous naviguez sur notre Site internet, lorsque vous remplissez le formulaire de contact, lorsque vous renseignez vos informations pour utiliser les services du Site, ZIZIC effectue une collecte et un traitement de vos Données Personnelles, conformes aux précisions et limites détaillées ci-après.
ZIZIC peut être amenée à recueillir vos Données Personnelles dans le cadre :
Vos Données Personnelles peuvent être collectées sous format électronique ou papier.
Vos Données Personnelles sont collectées et traitées par le Site ZIZIC dans les cas autorisés par la réglementation applicable à savoir, par exemple, dans le cadre de son intérêt légitime.
Le Site ZIZIC prend en compte le principe de limitation des données collectées. En conséquence, sont collectées des informations pertinentes, adéquates et limitées à ce qui est nécessaire au regard des finalités pour lesquelles elles sont traitées.
Dans ce cadre, nous vous demandons de bien vouloir limiter les informations que vous nous communiquez à un cadre strictement lié à l’utilisation du Site ZIZIC. Nous ne souhaitons pas collecter des données sans rapport avec les missions que nous nous sommes fixées. Vous veillerez notamment à ne pas faire figurer dans vos commentaires, publications et échanges, des informations sensibles (notamment relatives à votre religion, à votre appartenance raciale ou à votre santé). Ces données n’ont pas d’utilité dans le cadre de nos activités. Nous supprimerons toutes données dont nous pourrions avoir connaissance alors que cela n’est pas nécessaire à l’exercice de nos missions.
S’agissant des Utilisateurs, les Données Personnelles collectées et traitées par le Site ZIZIC peuvent inclure ce qui suit :
Les Données Personnelles déclaratives obligatoires sont signalées par un astérisque sur le support de collecte. Hormis ces cas, vous êtes libre de fournir ou non tout ou partie de vos Données Personnelles. Toutefois, une telle décision pourrait avoir pour conséquence pour les Utilisateurs de limiter vos chances de profiter au mieux de certains services proposés par le Site ZIZIC.
Pourquoi vos données sont-elles collectées ?
Le Site ZIZIC collecte et utilise vos Données Personnelles pour les besoins de son activité et notamment aux fins suivantes :
Combien de temps vos données sont-elles conservées ?
Le Site ZIZIC conservera vos Données Personnelles le temps nécessaire à l’accomplissement des finalités poursuivies, sous réserve des possibilités légales d’archivage, d’obligations de conservation de certaines données, et/ou d’anonymisation.
Nous appliquons en particulier les durées de conservation suivantes pour ces quelques grandes catégories de Données Personnelles :
Qui a accès à mes Données Personnelles ?
Vos Données Personnelles sont confidentielles et seuls les associés du Site ZIZIC, les salariés ou les personnes agissant pour le compte du Site ZIZIC pour lesquels un accès aux Données Personnelles est nécessaire à leur activité, peuvent accéder aux Données Personnelles, sans préjudice de leur éventuelle transmission aux organes chargés d’une mission de contrôle ou d’inspection conformément à la règlementation applicable.
Les droits d’accès aux Données Personnelles sont accordés par le Site ZIZIC en adéquation avec la fonction de la personne collectant ou traitant les Données Personnelles et sont mis à jour en cas d’évolution ou de changement de fonction. Toute personne ayant accès à des Données Personnelles est tenue à une obligation stricte de confidentialité.
Nos partenaires et sociétés certificatrices peuvent également être amenés à traiter des Données Personnelles strictement nécessaires à la réalisation des prestations que nous leur confions (maintenance informatique, diffusion électronique et postale, vérification du respect de nos procédures certifiées, …).
Quelles sont les mesures de sécurité mise en place ?
Malgré ces mesures raisonnables pour protéger vos Données Personnelles, aucune technologie de transmission ou de stockage n’est infaillible. Ainsi, et conformément à la réglementation européenne applicable, en cas d’atteinte avérée aux Données Personnelles susceptible d’engendrer un risque élevé pour les droits et libertés des personnes concernées, Le Site ZIZIC s’engage à communiquer cette violation à l’autorité de contrôle compétente et, lorsque cela est exigé par ladite réglementation, aux personnes concernées (de manière individuelle ou générale selon les cas).
Par ailleurs, notre Site peut proposer des liens vers des sites internet de tiers susceptibles de vous intéresser. Le Site ZIZIC n’exerce aucun contrôle sur le contenu de ces sites de tiers ou sur les pratiques de ces tiers en matière de protection des données personnelles qu’ils pourraient recueillir. En conséquence, Le Site ZIZIC décline toute responsabilité concernant le traitement par ces tiers de vos Données Personnelles, non soumis à la présente politique. Il est de votre responsabilité de vous renseigner sur les politiques de protection des données personnelles de ces tiers.
Quels sont mes droits sur mes Données Personnelles ?
Par la présente politique Le Site ZIZIC s’efforce de vous communiquer une information claire et précise des conditions de traitement de vos Données Personnelles (droit d’information).
Vous disposez également des droits suivants :
Le droit d’accès vous permet d’avoir accès auprès du Site ZIZIC à l’ensemble des Données Personnelles vous concernant ainsi que la confirmation que vos Données Personnelles sont ou non traitées, et les conditions de ce traitement.
Vous avez également le droit d’obtenir du Site ZIZIC, dans les meilleurs délais (et par défaut, à 30 jours), la rectification de vos Données Personnelles.
Enfin, sous réserve des exceptions prévues par le droit applicable (ex. : conservation nécessaire pour respecter une obligation légale), vous avez le droit de demander au Site ZIZIC l’effacement, dans les meilleurs délais, de vos Données Personnelles, lorsque l’un des motifs suivants s’applique :
Lorsque le traitement de vos Données Personnelles est nécessaire en raison des intérêts légitimes du Site ZIZIC ou d’un tiers, le droit d’opposition vous permet d’avoir le droit de vous opposer au traitement de toute Donnée Personnelle en rapport avec votre situation particulière.
Si vos Données Personnelles sont traitées à des fins de prospection, vous avez le droit quel que soit le fondement juridique de ce traitement, à tout moment et sans frais, de vous opposer à ce traitement, y compris le profilage dans la mesure où il est lié à une telle prospection, qu’il s’agisse d’un traitement initial ou ultérieur.
La réglementation applicable prévoit que ce droit peut être invoqué dans certains cas, en particulier les suivants :
Lorsque vous vous opposez au traitement qui serait fondé sur l’intérêt légitime du responsable de traitement, pendant la vérification portant sur le point de savoir si les motifs légitimes poursuivis par le responsable du traitement prévalent sur ceux de la personne concernée.
Lorsque le traitement est fondé sur votre consentement, ce droit à la portabilité vous permet de recevoir les Données Personnelles brutes que vous avez fournies au Site ZIZIC dans un format structuré, couramment utilisé, et de transmettre ces Données Personnelles à un autre responsable de traitement sans que le Site ZIZIC y fasse obstacle. Lorsque cela est techniquement possible, vous pouvez demander que ces Données Personnelles soient directement transmises à un autre responsable de traitement par le Site ZIZIC.
Les données concernées par la portabilité sont limitées aux données brutes que vous nous avez transmises, à l’exclusion des données résultant d’un travail du Site ZIZIC
Lorsque le Site ZIZIC traite vos Données Personnelles sur la base de votre consentement, vous pouvez le retirer à tout moment en adressant une demande au Site ZIZIC (cf ci-dessous « Comment exercer mes droits ? »). En revanche, et conformément au droit applicable, le retrait de votre consentement ne vaut que pour l’avenir et ne saurait donc remettre en cause la licéité du traitement effectué avant ce retrait ni fondé sur un autre fondement tel que par exemple l’exécution d’un contrat.
Si malgré les efforts du Site ZIZIC vous estimiez que vos droits ne sont pas respectés, vous bénéficiez de la faculté d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle. Une liste des autorités de contrôle est disponible sur le site internet de la Commission européenne.
Enfin, vous avez le droit d’organiser le sort de vos Données Personnelles post-mortem par l’adoption de directives générales ou particulières. Le Site ZIZIC s’engage à respecter ces directives. En l’absence de directives, Le Site ZIZIC reconnait aux héritiers la possibilité d’exercer certains droits, en particulier le droit d’opposition et de suppression pour procéder à la clôture du compte du défunt et s’opposer au traitement de ses données.
Comment exercer mes droits ?
Vous pouvez exercer vos droits relatifs à la protection des Données Personnelles en nous adressant votre demande, accompagnée d’une copie de tout document d’identité de la façon suivante :
Le Site ZIZIC s’engage à vous répondre dans les meilleurs délais, et en tout état de cause, dans un délai d’un mois à compter de la réception de votre demande.
Au besoin, ce délai pourra être prolongé de deux mois, compte tenu de la complexité et du nombre de demandes adressées au Site ZIZIC. Dans ce cas, vous serez informé de cette prolongation et des motifs du report.
Si votre demande est présentée sous forme électronique, les informations vous seront également fournies par voie électronique lorsque cela est possible, à moins que vous ne demandiez expressément qu’il en soit autrement.
Pour les besoins de la traçabilité et de preuve de la suppression de vos données, nous conserverons votre demande de suppression, la date de la suppression effective et la date de la réponse envoyée par le Site ZIZIC pendant une durée de cinq (5) ans à compter de la suppression effective des données.
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Fait avec ❤ pour les musiciens
Utiliser les curseurs pour changer et accorder les fréquences
Maintenant que vous êtes capable de sentir votre respiration en imaginant que vous jouer et que cela vous permet de mieux gérer vos tensions intérieures, il faut analyser la musique afin de déterminer quels sont les endroits où musicalement, il est nécessaire de respirer. Les silences et les fin de phrases entraînent assurément une respiration.
Respirer à ces endroits avant de démarrer une nouvelle phrase améliorera votre musicalité, vos nuances et vous ressentirez mieux la direction dans laquelle vous amène la pièce. Ces respirations vont également augmenter la souplesse de vos mouvements. C’est une bonne chose car quand on est crispé, ça s’entend ! Un poignet ou un bras raide et tout à coup le son n’est plus du tout aussi beau et dégagé.
Lorsque vous aurez déterminé les endroits où vous devrez respirer, notez-les sur la partition ou retenez-les sur la musique. Les chanteurs et instrumentistes à vent n’ont pas le choix, ils doivent prévoir où ils vont respirer. La façon standard de le noter est avec un petit « V » ou une virgule sur la partition, alors on peut faire comme ça, quel que soit l’instrument !
Ce type d’exercice s’applique à tous les musiciens mais est aussi très utile dans la vie de tous les jours car il permet de se calmer et de mieux gérer nos émotions.
Respirez par le nez et expirez par la bouche en pensant à souffler la flamme d’une bougie. Vous voulez seulement la faire vaciller, pas l’éteindre. Votre souffle doit être mesuré et la pression doit être constante.
Mettez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules.
Les jambes ne sont pas complètement tendues, mais à peine fléchies, sans tension.
Détendez au maximum tous les muscles du corps.
Nous sommes bien installé sur nos deux jambes, nous respirons calmement par le ventre. Nous approfondissons la détente à chaque expiration. A chaque expiration, les épaules se relâchent, le haut du corps de détend un peu plus.
Puis à la fin d’une expiration, on va s’installer dans le bassin, c’est-à-dire qu’on réduit légèrement la cambrure lombaire et on va s’asseoir dans le bassin (l’assise).
Ensuite l’attention se porte sur le ventre. On imagine qu’il descend vers le sol en le poussant vers le sol. On doit ressentir un contact différent avec le sol. Les jambes restent parfaitement détendu.
On a l’impression que la partie inférieure du corps, les pieds, les jambes et le bassin s’enfoncent dans le sol.
La partie supérieure du corps reste parfaitement détendue. Les épaules sont totalement relâchées. La partie supérieure est comme aérienne, légère, flottante.
Vous devez sentir, dans cette posture, votre centre. En dessous, la force et au dessus, la légèreté.
Avec un peu de pratique, vous parviendrez à vous mettre dans votre centre, à le sentir.
Exercez-vous à vous mettre dans votre centre et d’y rester à tous moments, dans toutes les circonstances.
Remplissez le formulaire avec tous les détails et nous reviendrons vers vous en un rien de temps.
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